5ndFM - 《城市陌声人》
近日
一项针对90后的睡眠研究调查结果出来了。
这份调查显示
在90人群当中
311%的人属于“晚睡晚起”作息习惯
能保持早睡早起型作息的只占175%
接近1/3的人上午9点后起床。普遍睡眠不佳
呈现出“需要辗转反侧
才能安然入睡”的状态。
由于社会环境、生活压力等等影响
现在早睡早起对我们来说已经越来越困难了。
90后
还记得你有多久没好好睡过了吗？
（一）
作为一个90后
我们的生活看似平淡
其实背负着巨大的压力。幼儿园的时候
我们在亲人饱含期望的眼神中
告别父母
开始自己的求学之路；
小学了
我们戴上鲜艳的红领巾
看向远方的眼神变得坚定；
中学了
为了考上大学
我们没日没夜地沉浸在书籍里；
考上大学之后
我们的理想一次又一次在现实面前妥协；
大学毕业之后
有人继续求学
在书籍里徜徉
有人正式踏上社会
成为尘世中的一员
各有各的苦涩
各有各的烦恼。
（二）
我们开始彷徨
我们开始犹豫
这个世界到底是什么样子的？
我们在阴雨连绵的日子里布满悲伤
我们在阳光灿烂的日子开怀大笑
我们的生活悲喜交加
有苦有甜。
当我们的生活不再纯粹
被各种琐事掺杂
看着无忧无虑的孩子
我们不禁感慨自己已经在不知不觉中长大。
望着街头漫步的老人
我们开始意识到自己也在逐渐老去
而不管你是在意还是不在意
时间就在一分一秒
一步一步地悄悄地离我们而去了。
（三）
我们的生活被越来越多的情感掺杂
曾经那个不被允许早恋的少年
如今被众人催促着关注爱情。
我们的步伐不再坚定
内心变得敏感柔软
我们开始光明正大地恋爱。
感情的世界里
没有一加一等于二
没有严谨的定义
没有是非与对错。
我们在爱情飘摇
或哭或笑
或许渐渐地失去了自己。
一步一步遭受重创
我们渐渐麻木了。
经历了跌跌撞撞
我们变得越来越没有安全感
我们渐渐忘记了纯真。
我们开始变得现实
变得赤裸裸。
（四）
信息迅猛传播的时代
知识的获得变得越来越容易。
从小在竞争中长大的我们
此时又怎敢早睡？
有人曾自嘲离开手机就感觉被世界抛弃了。
当社会发展地越来越快
人与人的竞争变得越来越激烈
我们变得越来越拼命。
早睡早起也开始离我们越来越远
我们在深夜时或者完成白天未完成的工作
或者学习充电
或者刷着一条又一条的网络资讯。
与其说是手机改变了我们
不如说是时代改变了我们。
（五）
长期熬夜改变了我们的生物钟
我们从不想早睡
变成了无法早睡。
在深夜
那些白天隐藏的情绪
渐渐显现。
今夜
不要纠结
放下你的不安
给自己一个好好休息的机会
睡个好觉吧。