"日夜流淌"

没有鲜花的季节

每当冬天来了临的时候

别哭啊！伤心的印度洋

是你给我们给我们毁灭的伤

高高耸立喜玛拉雅 这是我的家乡呀

唱起歌儿跳起舞吧 不要停下来哦呀哩啰

高高耸立喜玛拉雅 这是我的家乡呀

让我献上一条哈达 说声:扎西德勒呀

爱深深深如海洋 爱长长长过时光

爱深深深如海洋 爱暖暖暖如春光